多锻炼身体，跑步，打球，爬山等等，进行体育锻炼可以强健身体，锻炼自己的意志，有利于我们的内心强大。多读书，读适合自己的书，学会独立思考，遇到生活中的事有自己的看法，有自己... / 2021-09-01 / 查看 284 次

朋友，好习惯成就好未来，越努力，越幸运，越自律，越优秀，让我们从今天起，早起、读书、跑步、理财，做一个幸福的人，朝着实现人生自由的目标，出发！1、早起，让我们一天的快乐从... / 2018-10-19 / 查看 280 次

保持良好的状态, 远离诱惑的源头, 制定行动计划, 加入自律人群, 反驳消极思维, 避免多线工作, 轻松享受放松, 时刻提醒自己, 学会拒绝他人.... / 2018-10-12 / 查看 933 次

有人说成年后有两种人，一种是成熟、一种是老。有些人才三十出头已然成为了后者，我曾经焦虑的以为，流失的每一天都会叠加成为皱纹。担心年龄增长，体姿雍肿，成长会止于中年，死于老... / 2018-10-06 / 查看 860 次

自律，其实就是自我管理，想减肥，就得把自己的嘴管住，想成功，就得把自己的心管住。。。。。。自律的生活可以帮助自己挺过人生艰难的时光，可以强迫自己克服不应该有的情感和情绪，... / 2018-10-06 / 查看 829 次

伟大不是领导别人，而是管理自己。自律不是约束，而是解放自己。生活中，我们经常看到一些优雅的女子，皮肤很白，身材很好。这些人都是高度自律的结果，她们不胡吃海喝，不抽烟熬夜，... / 2018-09-12 / 查看 235 次

以为自由就是想做什么就做什么，后来才发现自律者才会有自由。当一个人缺乏自律的时候，他做的事情总是在受习惯和及时诱惑的影响，要么就是被他人的思想观念所扰，几乎永远不可能去做... / 2018-08-12 / 查看 630 次